【基礎知識】流通物件と独自物件の違い

"独自物件は、その不動産屋でしか取り扱っていない物件であり、大家から直接依頼されて扱っている物件となります。
地域に密着をしている不動産屋で多く、中には掘り出し物件と呼ばれる理想的な物件と出会える可能性が高くなります。

 

独自物件はその物件自体は、大家から直接入手しているので比較的新しく、物件状態もしっかりしたものとなっています。
どこでも紹介をしてくれる流通物件に注目をするのではなく、まず最初は独自物件を中心として探していくと良いでしょう。流通物件は、賃貸アパートやマンションを管理している大家さんが、入居者の案内を出した物件が多くの不動産屋によって扱われているものとなります。
つまり多くの不動産屋で紹介がされている物件を多く持っているのがターミナル型不動産屋と呼ばれている不動産屋なのです。"



【基礎知識】流通物件と独自物件の違いブログ:2020/4/02

朝一番多く食べて、
18時にかけて食事量を減らしていく、
「朝大、18時小」の食事の摂り方が
シェイプアップの大原則です。

食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも
シェイプアップ効果は大きく異なるのです。

日本人にありがちなの食事パターンが、
朝は忙しいのでちょっとだけ食べて、
お昼はそこそこ食べる、
そして18時に沢山食べるパターンです。

このような食事の摂り方は、
いくら摂取カロリーを減らしていたとしても
体重が落ちにくい食生活といえます。

と言うのも
朝はエネルギー消費がもっとも高くなる時間帯なので
沢山食べてもエネルギーとして使われるので
太りにくいのです。

朝しっかりと食べることは
24時間のエネルギーを蓄える為にも重要な、
食事の時間帯であり、
シェイプアップに限らず健康面でも重要なことですね。

朝食べずに
お昼と18時のみしか食べない人は要注意です!
これはとても太りやすい食生活!
お相撲さんが太るためにやっている食事方法です。

逆に18時はエネルギー消費が低下する時間帯なので、
食べたものが体脂肪として蓄えられやすくなります。

特に夕食で
揚げ物など脂質や炭水化物が多い食事はとても太りやすい!
だからこそ18時は食事量を抑える必要があるのです。

…ということで、
シェイプアップでの正しい食事の摂り方は、
朝から18時にかけて摂取カロリーを減らす、
「朝大、18時小」の食事の摂り方になるわけです。

朝しっかり食べることでエネルギーを蓄え、
18時は脂肪の蓄積を抑えるために食事量を減らす。
これが太りにくい食事方法であり、
健康面でもとても好ましい食事の摂り方なのです。

朝がどうしてもたくさん食べれないという人は、
お昼を少し多めに食べるようにして、
2:3:1の割合で食べるようにしましょう。